こんにちは！
相模原市Yoshimiピアノ教室、講師の
宮崎彩子です。
年末年始、冬休みもあっという間に終わり、気づけば1月も中旬！
気持ちと生活リズムがやっといつも通りに戻りつつある今日この頃。お餅の食べ過ぎで重くなった身体を運動で元に戻していきたいところです🏃♀️
運動といえば。
最近の子は筋肉が弱い、体幹が弱いというお話をよく耳にします。
家の中にいる時間が多くなってしまうご時世でしたので仕方のないところではあると思いますが、蛇口がなくなり、扉が自動ドアになり、公園の遊具が減り…身体を使う機会が昔に比べて格段に少なくなっているのを感じます。
筋肉はもちろん、ピアノには体幹がとっても大事！真っ直ぐの芯が通るイメージで骨盤が立っていると、背筋がスッと伸びて胸が開き、腕が自由に使えるようになります。
膝を少し開いて(普段はお行儀悪い！と言われてしまう姿勢ですね😅)床や足台に足の裏をきちんと付けましょう。
足を伸ばす、ぶらぶらする、椅子の足にくっつけたりひっかけたりする、、、結構いらっしゃいますが、軸がぶれぶれだとミスタッチは当然、身体が自由に使えず美しい音色は到底作れません。
美しい音は美しい姿勢から。
1番基本の所ではありますが、だからこそいつも徹底的に意識したいところです✨🎹
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